• 微博
  • 微信微信二维码

广东省人民政府首页  >  要闻动态  >  广东要闻

《我心永恒》

来源:吉在线    时间:20190221
【字体:

绥芬河市京东白条变现___购买软件【客服微信:fy17159555025】各种套现业务,行业顶尖品质,包您满意。 温哥华华埠春节气氛浓厚 新春巡游吸引逾千民众


贵州铜仁警方破获一起假茅台酒案涉案金额2000余万

  

  

遇到便秘不舒服、想要吃点什么下时,很多人可能第一时间会想到香蕉和蜂蜜。但吃后好些人会感到奇怪:怎么我吃了就没效呢?

香蕉、蜂蜜的通便作用其实...香蕉能通便主要是因为其含有的膳食纤维。这种膳食纤维被我们吃下去,虽然不能被消化吸收,却是我们人体肠道益生菌的非常好的“饲料”。

它能适当增加粪便体积、加速小肠蠕动、减缓胃排空...总的来说,吃下一定的膳食纤维,能帮助我们肠道更加顺利地工作,排出粪便。而香蕉的膳食纤维含量其实并不多,一般含可溶性纤维为1.1g/100g。这比起其他水果其实并不算高。另外,未熟透的香蕉里含有很高的“鞣酸”,这种物质具有很强的收敛作用,吃了会造成便秘,反而更适合腹泻的人。而说蜂蜜通便是因为它的润肠通便作用,如果是大便干燥引起的便秘可能有效,其他的例如吃得太少、菌群失调的情况可能就不合适。改善便秘,这些食物比香蕉蜂蜜强!

1.莴笋

莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄。

莴笋可开通疏利、消积下气,其味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲,其乳状浆液可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。莴笋可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍,嫩叶也可食用。为了使营养成分少受损失,吃莴笋时,最好洗净生拌吃;即使煮或炒吃,也宜少煮、少炒。

2.黑木耳

黑木耳是高膳食纤维食物,其含量高约30%,每100克黑木耳含有约30克膳食纤维。

黑木耳所含有的植物胶质有很强的吸附能力,可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质(如灰尘与杂质),并将其集中起来排出体外,起到清洁血液和“洗涤”肠道的作用。 凉拌法可以将黑木耳的营养发挥到最佳:把泡发好的黑木耳手撕成小片,并将青红椒和胡萝卜切丝,与黑木耳一起焯熟,晾凉后依照个人口味均匀搅拌即可。

3.燕麦

  现货市场:2月12日,俄镍主流报价较无锡1903合约贴200-贴100元/吨,金川报价较无锡1903合约升500元/吨。

  中期逻辑:节前,精炼镍现货进口继续亏损,上期所镍库存小幅下降,LME库存预期下降格局不变;镍中长期逻辑不变,即绝对镍价仍然比较低,全球范围内精炼镍供应环比增量有限,而需求则不断增加,因此镍大方向依然看涨。

  短期逻辑:产业链上,短期供应方面变化不大,镍铁现货依然偏紧,精炼镍则继续以去库存为主,市场在节前和假期期间,主要以供应方面的关注焦点为主,而节后,市场焦点或转移至需求方面,主要是节后需求能否顺利启动的预期,预估镍价格反弹走势或结束。

  走势分析:

  12日,进口镍对金川镍贴水收窄,至400元/吨,进口镍对电子盘贴水收窄至100元/吨,金川镍升水下降至400元/吨。

  12日镍仓单持平,仓单量总量至1.139万吨,当日现货市场交投依然较为清淡。

  12日,现货精炼镍进口亏损幅度较前一个交易日扩大,进口亏损仍然继续保持较高的水平,继续限制进口。12日,LME库存继续下降,降幅恢复,库存降至20万吨下方,LME去库存方向延续不变。

  镍铁镍矿方面,12日,镍矿CIF报价持平,镍铁价格12日持平,近期镍铁价格相对镍价较为滞后。

  不锈钢市场方面,不锈钢现货市场代理商陆续恢复营业,受假期期间镍价格上行的刺激,不锈钢报价普遍较节前上调300-400元/吨。

  产业链上,短期供应方面变化不大,镍铁现货依然偏紧,精炼镍则继续以去库存为主,市场在节前和假期期间,主要以供应方面的关注焦点为主,而节后,市场焦点或转移至需求方面,主要是节后需求能否顺利启动的预期,预估镍价格反弹走势或结束。但目前缺乏足够的打压力量,特别是下游需求恢复情况目前尚不明朗,因此,镍价涨势受到遏制,但难以转入跌势。节后,镍价连续下调两个交易日,由于LME库存的下降,以及下游恢复价格的好转,预估镍价格难持续回调,将受到一定支撑。

关注同花顺财经(ths518),获取更多机会


相关文章

版权所有:浏阳新闻在线
主办:新疆亚欧在线 协办:广东省经济和信息化委员会 承办:松花江在线
建议使用1024×768分辨率 IE7.0以上版本浏览器